برای کوهنوردی چه کفشی مناسب است ؟
پا یک عضو مهم حیاتی و به اصطلاح قلب دوم انسان است.کوهنوردی از جمله ورزش هایی است که احتیاج به تجهیزات کامل ومناسب از جمله کفش کوهنوردی برای پیمایش و صعودی امن دارد.
یکی از مهم ترین و اصلیی ترین تجهیزات کوهنوردی کفش کوهنوردی است که نقش بسزایی در سلامت کوهنورد دارد بنابراین لازمه ی خرید کفش مناسب کوهنوردی ،داشتن اطلاعات درباره ی آن است.
یکی از نکاتی که حین خرید کفش کوهنوردی باید به آن توجه کرد ، کاربرد کفش , و محیطی است که قرار است پیمایش انجام شود: بدین صورت که با توجه به نحوه کوه نوردی ،در کوه های کم ارتفاع یا کوه هایی با ارتفاع بالا که نیازمند مهارت و تجهیزات مناسب تر است و همچنین با توجه به فصلی که میخواهید از آن کفش استفاده کنید ،انتخاب کنید.
بنابراین انتخاب کفش مناسب تاثیر بسزایی در سلامت پاهای شما، عدم آسیب دیدگی و صعود و پیمایشی امن می گذارد.
برای فصل تابستان، اگر مسیری که پیش رو دارید سنگ لاخی و ناهموار نیست و شما بیشتر قصد پیاده روی دارید بهتر است که از کفش هایی با کف صاف و بدون استوک استفاده کنید.
برای صعود به قله های مختلف و کوهنوردی در فصل زمستان و مناطقی که برف و یخبندان است بهتراست که از کفش های ساق بلند و داری استوک که از دو لایه چرم تشکیل شده اند، استفاده کنید.
بهترین کفش های کوهنوردی
انواع کفش
کفش های Life Style
کفش هایی که برای استفاده روزانه و گردش شهری عموما مورد استفاده قرار می گیرد.
کفش های Multi Sport
این کفش های کتانی برای ورزش و فعالیت در رشته های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.
کفش های اپروچ
این کفش هادارای کف خشک و سخت هستند،ساق دار نیستند و لبه گیرند به همین دلیل مناسب سنگ نوردی نیز هستند.
کفش های لایت ترکینگ
این کفش ها مناسب برای کوهنوردی های سبک در کوهپایه ها و صعود های یک روزه مناسب هستند و ساق دارند.
کفش های ترکینگ
این کفش های ساق دار مناسب برای کوهنوردی های سبک در فصل تابستان مناسب هستند.
کفش های بک پکینگ((Back backing
این کفش ها ساق دارند و مناسب برای کوهنوردی در سه فصل و ارتفاعات 3000 متر مناسب هستند و به کار می روند.
کفش های مونتین ایلیانت
در کوهنوردی فنی و ترکیبی یعنی کوهنوردی و یخ نوردی و صعود های سرعتی در ارتفاعات مورد استفاده قرار می گیرد.
کفش های تکنیکال ((Task force_Tactical
این کفش های تک پوش در کوهنوردی و صخره نوردی و پیمایش های سنگین در ارتفاعات بالاس 4000متر استفاده می شود.
کفش های التیتود
این دسته شامل کفش های اکسپدیشن سه پوش و دو پوش می شوند.
خرید کفش کوهنوردی
انواع کفش کوهنوردی از لحاظ کاربرد:
کفش های پیاده روی (walking )
اگر عاشق پیاده روی های طولانی هستید، برای لذت بخش تر شدن پیمایشتان ، این کار را حتما با کفش متناسب انجام دهید.
پیاده روی ها طولانی بدون استفاده از کفش مناسب باعث صمدمات جدی و جبران ناپذیر می شود.
کفش های پیاده روی اصولا برای سطوحی که سنگ لاخی نیستند و مسطح اند استفاده می شود.
بسیار سبک ، بدون ساقو دارای شوک گیر در قسمت پاشنه هستند، و زیره کفش نیز ویبرام( لایه ای ویژه ای از کربن) باشد بهتر و مناسب تراست چرا که از لغزش جلوگیری کرده و پر استحکام است.
کفش های کوه پیمایی ((Trekking
برای کوه پیمایش های کویر و جنگل ،طبیعت گردی های چندروزه ، کوه پیمایی های ساده و صعودهای یک روزه در سه فصل اول سال به کار می رود.
این کفش ها دارای وزنی کم و سبک و رویه ی آن اصولا چرم یا پاچه های گورتکس ضد آب هستند، و زیره این کفش تا حدودی انعطاف پذیر است.
ارتفاع ساق این کفش بین 14 تا 19 سانتی متر است.
بهتر است که این کفش را در فصل زمستان و در محیط های یخبندان و برفی استفاده نکنید.
کفش کوهنوردی (Mountaineering)
کفش های کوه نوردی یا به اصطلاح کفش های نیمه سنگین کوه نوردی هستند.دارای زیره انعطاف پذیر و ساق بلند بین 14 تا 19 سانتی متر هستند، تا مچ پا را محکم نگه داشته وبه خوبی از آن محافظت کند .
این کفش مناسب صعودهای چندروزه در سه فصل و صعودهای سبک و یک روزه است.
اگر میخواهید از این کفش برای صعود های چند روزه استفاده کنید ،دقت داشته باشید که در سطوح یخ زده مناسب نمی باشد.
کفش های کوهنوردی سنگین یک پوش (High Mountain)
این کفش ها اصولا برای کوهنوردی های نیمه سنگین و صعود به ارتفاعات زیر 5000متر وصعودهای فنی در یخ نوردی و میکس استفاده می شود.
این کفش ها در مقایسه با کفش های کوه پیمایی سنگین و بسیار قوی هستند و زیره آن انعطاف پذیری ندارد ولی بدلیل قابلیت نصب گرامپون ، مناسب برای پیمایش روی یخ و برف است، همچنین دارای ساقی بلند بین 14 تا 19 سانتی متر هستند تا از مچ پای شما هنگام صعود محافظت کنند.
این کفش ها ضد آب وروی این کفش ها با نخ ذوبی و چسب است و دارای تاریخ انقضا هستند.
کفش های کوه نوردی سنگین دو پوش (Expedition)
این کفش ها، بسیار قوی و سنگین و مناسب برای صعود به قله های 7000متری در بهار و تابستان و صعود به قله های کمتر از 7000 متر در فصل پاییز و زمستان و بدلیل قابلیت نصب گتر مناسب کوه نوردی در ارتفاعات بالا نیز می باشد و تمام ان قابلیت نصب گرامپون را دارند.
همانطور که از نام این کفش پیداست که دوپوش است ، که یک پوش آن کوچک و هم اندازه پای کوه نورد است و بند ندارد به جای آن دارای چسبک برای بستن ان است ، این کفش درون کفش اصلی که بزرگتر است قرار می گیرد و زمانی که کوه نورد می خواهد استراحت کند با کفش کوچک داخل چادر می شوند.
کفش های هیمالیانوردی (Expedition)
این کفش ها بسیار سنگین و فوق العاده قوی کوه نوردی و از سخت ترین و قوی ترین کفش های کوه نوردی است ،همانطور که از نامش مشخص است ، مناسب برای صعود به ارتفاعات 8000متری هیمالیا و صعود به ارتفاعات بالای 7000 متر در زمستان است.
این کفش ها زیره انعطاف پذیری ندارندو پوشش اول آن یک گتر بلند است که بر روی کفش قرار می گیرد و به دور کفش دوخته شده و تمام رویه و اطراف کفش را در بر می گیرد. تمام آن ها قابلیت نصب گرامپون را دارند. این کفشها برای شرایط بسیار سرد و صعود برف و یخ ساخته شده اند.
نکات مهم برای خرید کفش کوهنوردی
کفش یخ نوردی
کفش های یخ نوردی و سنگ نوردی شباهت زیادی به یکدیگر دارند و دارای کرامپون های دائمی متصل به کف کفش است و در مسابقات وو صعودهای سرعتی در یخ نوردی استفاده می شود.
کفش های سنگ نوردی
کفش هایی که مناسب و مخصوص سنگ نوردی هستند. در تولید آنها از مواد به خصوصی استفاده می شود و شکل اصی دارند و برای سنگ نوردی ،صخره نوردی و دیوار نوردی استفاده می شوند.
نکاتی که حتما باید در هنگام خرید کفش صخره نوردی به آن دقت کنید:
۱- کفش باید راحت باشد.
۲- اندازه و شکل کفش تغییر نکند.
۳- برای صعودهای اصطکاکی قابل انعطاف باشد.
۴- در صعودهای عرضی و طولی باید لبههای سفت و سختی داشته باشد.
۵- پنجه کفش که در برگیرنده انگشتان پا است، سخت و محکم باشد.
۶- کف کفش با دوام و لبههای کناری آن با کیفیت باشد.
۷- کفش ضمن آنکه قوزک پا را محافظت میکند باید بیشترین انعطاف را نیز برای قوزک پا فراهم کند.
۸- کفش باید سبک، قوی و بادوام باشد.
انتخاب کفش مناسب سنگ نوردی:
1- مناسبترین نوع، بستگی به نوع برنامههای تمرینی دارد.
۲- باید کاملا چسبیده و اندازه پا باشد.
3. کفش سنگ با یک شماره کوچکتر تنها برای مسابقات سنگنوردی سالن کاربرد دارد.
4- در منطقههایی که تنوع گستردهای از سنگها و دیوارههای سنگی است باید کفشی انتخاب کرد که بتواند هم از نظر لبههای کفش و هم از نظر خاصیت اصطکاک بر سنگ جوابگو باشد.
عوارض کفش تنگ در سنگ نوردی:
۱- تاول
۲- میخچه
۳- پینه
۴- فشار بیش از حد به پا
۵- خستگی در تمرین و سنگ نوردی
جنس رویه کفش سنگ نوردی:
۱- جیر (بعد از مدتی گشاد میشود، مخصوصا اگر بدون آستر باشد).
۲- چرم
۳- نایلون مخصوص
۴- کتان
۵- ترکیبی از مواد فوق
همه موارد فوق میتواند آستردار یا بدون آستر باشد.
سفرهای اکتشافی کلوت تراول
هشدارها:
۱- کفش سنگ نوردی اگر هنگام تمرین خیس شود پس از خشک شدن جمع شده و چروک میشود و هنگام سنگ نوردی پا را ناراحت میکند.
۲- هنگام بستن کفش نباید آن را خیلی محکم کشید زیرا خود این عمل سبب گشاد شدن سریع و صدمه به کفش میشود.
برند بنادک امروزه مفتخر است که با پشتوانه بیش از 40سال فعالیت در عرصه ارائه ی محصولات ورزشهای کوهستانی بصورت تخصصی در تهیه و ارائه ی انواع کفش های کوهنوردی، صخره نوردی و طبیعت گردی در خدمت جامعه کوهنوردی کشور باشد.
از این رو در کنار فروشگاه و نمایشگاه محصولات خود، اولین فروشگاه اینترنتی ویژه انواع کفش های ورزش های کوهستانی را نیز در اختیار علاقه مندان قرار داده است.شما در این وب سایت می توانید به راحتی از جدیدترین محصولات با اطلاع شویدو کفش مورد علاقه خود را آنلاین خریداری کنید و در هر جای ایران که هستید کالای خود را دریافت نمایید.
منبع مقاله: وبسایت فروشگاه لوازم و تجهیزات بــنــادک